fredag 1 februari 2013

Hejsan.

Igår och idag har jag kört något som heter periodisk fasta. Det innebär att man fastar mellan middagen klockan 20.00 och tills lunchen dagen efter, 13.00. Man skippar frukosten helt enkelt.

Detta för att kroppen inte är van med art äta regelbundet, det enligt forskning flera hälsofördelar och kan kicka igång metabolismen ordentligt. Att poängtera är att detta inte är samma sak som att svälta kroppen i en lång, man går inte in i svältmode.

Men jag är så jävla hungrig nu. Tror inte jag kommer upprepa det, fungerar inte om jag inte kan koncentrera mig på förmiddagen.

Ikväll ska jag på fest. Då ska jag inte fasta. Då ska jag festa. Hehe.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar